Jornal de nadia_ns, 17 jul 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021

100 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 36 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 julho 2021:

370 kcal

Líp: 8,37g | Prot: 6,53g | Carbs : 67,86g. Pequeno Almoço: Safari Meses, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alfamart Buah Naga. mais...

2618 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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