Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 31,63g | Prot: 44,90g | Carbs : 140,07g.
Pequeno Almoço: Indaiá Água, Indaiá Água , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cuscuz (Cozido). Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Subway Tomate, Hinode Café Verde, Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Feijão de Corda. Jantar: Spoleto Passas. Snacks/Outros: Churros, Pepsi Refrigerante, Habib's Esfiha de Queijo, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Melão Cantalupo. mais...
|
|
3272 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liviasousaa
|