Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 72,55g | Prot: 89,79g | Carbs : 184,11g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart 2% Milk, Pyure Sugar-Free Chocolate Flavored Syrup, Garden Lites Superfood Veggie Cakes, Coffee. Almoço: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Meijer Thin Sliced Roast Beef, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Jantar: P.F. Chang's Chang's Chicken Lettuce Wraps. Snacks/Outros: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Great Value Ultra Thin Pretzel Sticks, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Gala Apples. mais...
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272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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