Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 57,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2806 kcal
|
Líp: 60,51g | Prot: 279,67g | Carbs : 301,58g.
Pequeno Almoço: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Windstone Farms Creamy Peanut Butter, WinCo Foods Frozen Blueberries, Egg White, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. Almoço: Now Real Food Xanthan Gum, Rivalus Promasil Milk Chocolate , WinCo Foods Frozen Blueberries, Great Value Frozen Bananas, Broccoli , Classico Four Cheese Alfredo Pasta Sauce, Chicken Breast, Barilla Whole Grain Penne Pasta. Jantar: Strawberries, Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, PBfit Chocolate Pbfit Plus, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, WinCo Foods Frozen Blueberries, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
|