Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 71,59g | Prot: 62,74g | Carbs : 138,98g.
Pequeno Almoço: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Folgers Coffee, BB3 Protein Powder. Almoço: V8 Energy Black Cherry, Activia Black Cherry Yogurt. Jantar: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, O'Charley's Pico de Gallo, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Outros: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Great Value French Vanilla Ice Cream. mais...
|
|
3171 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Sexo - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ashleylynn061014
|