Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 45,15g | Prot: 78,89g | Carbs : 156,90g.
Pequeno Almoço: 롯데 씨리얼 (40g), GS25 참치마요네즈 삼각김밥. Almoço: 채선당 샤브샤브, 카라멜마끼아또, 할리스 (Hollys Coffee) 헤이즐넛 비엔나 커피. Jantar: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 바나나, 스콘. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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