Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 38,94g | Prot: 86,43g | Carbs : 221,40g.
Pequeno Almoço: Apel (tanpa Kulit), Diamond Low Fat Milk, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Ampela, Sambal Goreng, Nasi Merah, Selada Kol, Telur Rebus, Telur Rebus, Tomat, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Jantar: Apel Fuji, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de inggatamek
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