Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 60,79g | Prot: 106,73g | Carbs : 110,56g.
Pequeno Almoço: Молоко (2% Обезжиренное), Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, ВкусВилл Творог 9%. Almoço: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Брынза, Киноа (Вареный), Красные Помидоры. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами , Черная Смородина. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|