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#insanity #cardio
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1921 kcal
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Líp: 78,26g | Prot: 127,12g | Carbs : 184,01g.
Pequeno Almoço: Snatts LENTEJA (Queso Y Especias), Bananas , Oatly Oat Milk, Feta Cheese , Brown Bread, Avocados , Espresso Coffee. Almoço: Espresso Coffee, Tesco Value Chopped Tomatoes, Sofra Fava Beans, Tesco Organic Free Range Eggs , Tesco Onions, Tomatoes. Jantar: Garlic , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Tomatoes, Potato, Tesco Red Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Asda Sea Bream. Snacks/Outros: Snatts LENTEJA (Queso Y Especias), Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added) , Tesco Seedless Black Grapes, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Kefir. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Insanity - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de omarshamy91
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