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1205 kcal
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Líp: 25,81g | Prot: 142,78g | Carbs : 105,11g.
Pequeno Almoço: 너츠브라더 구운아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 매일 바이오 플레인 요거트, Kellogg's 콘푸로스트, 원데이뉴트리션 마이백 웨이 프로틴. Almoço: 라우팜 참숯훈제 닭가슴살, 고추장아찌, 참외, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 삶은 녹색 양배추, 감자 (알, 소금없이, 삶음), 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임. Jantar: 고등어구이, 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, 라우팜 참숯훈제 닭가슴살, 감자 (알, 소금없이, 삶음), 고추장아찌, 파프리카, 오이 (껍질제거), 삶은양배추(소금제외), 삶은 계란흰자. Snacks/Outros: 원데이뉴트리션 마이백 웨이 프로틴, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 방울 토마토. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de -----momo-----
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