Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 45,01g | Prot: 125,92g | Carbs : 165,35g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Ritter Geléia de Uva, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Macarrão, Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Salada de Maionese, Macarrão, Couve Manteiga Crua, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte natural, Mandubim Paçoca Rolha , Maçã, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia R Branco
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