Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 46,96g | Prot: 55,94g | Carbs : 113,63g.
Pequeno Almoço: 남양 루카스나인 시그니처 라떼, 롯데제과 미니쌀약과. Almoço: 남양 루카스나인 시그니처 라떼, 노브랜드 구운란, 이케아 미니핫도그번, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. Jantar: 양상추 샐러드, 탕수육. mais...
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574 kcal
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Exercício:
Step - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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