Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 41,09g | Prot: 67,41g | Carbs : 154,37g.
Pequeno Almoço: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Фермерское Подворье Хрустящая Гранола, Фермерское Подворье Йогурт и Мюсли. Almoço: Морковь по Корейски с Соевым Мясом, Владхлеб Шведский Хлеб, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Сливы, Нектарины, Владхлеб Шведский Хлеб, Polza Life Йогурт Греческий , Кабачки Жареные, Глобус Печенье Сдобное "Орешки с Вареной Сгущенкой". mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|