Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 32,95g | Prot: 181,83g | Carbs : 255,66g.
Almoço: Callowfit Fancy Garlic, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Pfannengemüse Asiatische Art. Jantar: Hitschler Saure Schnüre, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Milbona Skyrella, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Lidl Salatgurke, Lidl Kornachter. Snacks/Outros: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Alnatura Soja Drink Calcium, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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