Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 51,86g | Prot: 72,70g | Carbs : 168,13g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Биомакс Кефирный 1%, Вода с Лимоном. Almoço: Капучино, Очаковский Квас, Малина, Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой. Jantar: Белая Дача Салат Романо, Магнит Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Ярмарка Кускус. Snacks/Outros: Абрикос. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|