Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 86,74g | Prot: 51,35g | Carbs : 158,37g.
Pequeno Almoço: Сметана , Зеленый Борщ. Almoço: Соевый Соус, Оливковое Масло, Укроп, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Jantar: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Outros: Novus Печенье Фитнес , Milka Шоколад, Черешня Черешня. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IvonikaMyr
|