|
1 saat tempolu yürüyüş 20 dk yüzme sonrası kahvaltı 2 dilimde karpuz yiyeceğim 😃
|
2226 kcal
|
Líp: 131,55g | Prot: 103,42g | Carbs : 151,94g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Beyaz Peynir, Karpuz. Almoço: Kıymalı Bamya. Jantar: Kıymalı Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Outros: Tadım Çekirdek, Nescafe Xpress Americano, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütlü Buzlu Kahve, Kayısı, Sütlü Kahve. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hatturko
|