Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 63,48g | Prot: 60,08g | Carbs : 99,52g.
Pequeno Almoço: Salam, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Cebeci Lor Peynir, Salatalık, Domatesler. Almoço: Kıymalı Pide, Eti Puf Renkli, Kıymalı Pide. Jantar: Sac Kavurma, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Karpuz. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nyturkyilmaz1
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