Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
109,6 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 50,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 85,92g | Prot: 92,61g | Carbs : 19,23g.
Pequeno Almoço: Lucerne Light String Cheese. Almoço: Wonderful Pistachios. Jantar: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Lucerne Sweet Cream Butter, Shrimp. Snacks/Outros: Rum, Pepsi Diet Pepsi, Crystal Light Fruit Punch Drink Mix, Water. mais...
|
|
3609 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joleen2012
|