Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Líp: 134,45g | Prot: 203,56g | Carbs : 96,83g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Carnibol, Divine Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra, Tomates, Alface. Almoço: Abacate, Rúcula, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana. Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Laranjas. Snacks/Outros: Integralmedica Carnibol, Abacate, Divine Chocolate 70% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Castanhas-do-Pará, Alface, Rúcula, Tomates. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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