Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 21,48g | Prot: 28,13g | Carbs : 96,32g.
Pequeno Almoço: Sayur Campuran, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Wortel Dimasak, Telur Dadar. Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (3), Pepaya. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de develsa
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