Ficou tão bom que tive que postar aqui tbm.

1207 kcal Líp: 34,91g | Prot: 54,47g | Carbs : 171,65g.   Pequeno Almoço: Banana, Maçã, Café. Almoço: Manteiga (com Sal), Couve-de-Folhas, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pão Francês, Tomates, Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Iane Ki Queijo, Uvas, Café com Açúcar, Pão de Forma, Queijo Mozzarella. mais...

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