Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 42,32g | Prot: 64,76g | Carbs : 83,79g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Сыр Российский, Банан, Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша Жареная. mais...
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3368 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 29 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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