Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 82,92g | Prot: 88,49g | Carbs : 142,98g.
Pequeno Almoço: Beatrice Skim Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Coffee with Milk. Almoço: Romano's Macaroni Grill Spaghetti Bolognese, Daylight Donuts Sausage Roll. Jantar: Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Marks & Spencer Santini Tomatoe and Mozzarella Mixed Leaf Salad. Snacks/Outros: Eat Natural Brazil Sultanas Almonds Peanuts and Hazelnuts (35G), Strawberries, Lidl Eridanous - Griekse Yoghurt. mais...
|
|
4055 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pituka74
|