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아 다이어트의 위기다. 운동도 하기싫고 식욕은 밤에만 땡기고 몸도 띵띵 붓고 무겁다.
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 59,09g | Prot: 104,91g | Carbs : 114,38g.
Pequeno Almoço: 이디야 바닐라 라떼. Almoço: 컬리 칼레스 오리지널, 한트바커 그릴닭가슴살, 당근볶음, 대림선 크라비아, 풀무원 김밥김, 쌈무, 청양고추, 현미밥, 상추. Jantar: 닭똥집튀김, 또래오래 오곡후라이드치킨. Snacks/Outros: 이디야 아이스 바닐라라떼. mais...
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1334 kcal
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Exercício:
운동 없음 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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