Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 36,17g | Prot: 37,75g | Carbs : 213,05g.
Pequeno Almoço: Rainier Organic Bakery The Original Ezekiel 4:9 Bread, Millet pudding vegan, Philadelphia 1/3 Less Fat Chive & Onion Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Almond Milk, Grapes. Almoço: Meijer Brazil Nuts, Apples. Jantar: Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Full Circle Organic Blue Corn Tortilla Chips, Jack's Jack's Special Salsa. Snacks/Outros: Berry Smoothie. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 3 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LISfifty
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