Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Líp: 12,88g | Prot: 26,36g | Carbs : 61,61g.
Pequeno Almoço: Sate Kambing, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Jantar: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de develsa
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