Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 103,27g | Prot: 50,83g | Carbs : 14,43g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Морковь, Печень Куриная Жареная. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lencık@06
|