Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 61,67g | Prot: 77,09g | Carbs : 238,37g.
Pequeno Almoço: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Jungle Oats. Almoço: Bananas , Naartjie, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Fried Egg with Fat, Blue Ribbon Multi Seed & Oats Squares. Jantar: Woolworths Chicken à la King, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Simple Truth Smooth Peanut Butter , Clover Numel, Naartjie. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ErnestSmit
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