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1370 kcal
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Líp: 47,37g | Prot: 88,55g | Carbs : 147,58g.
Almoço: いかり 和風たまねぎ, ヤマモリ ナンプラー, ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, バリュープラス 木綿とうふ, 卵, にら, トップバリュ キムチ, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 うどん風, トップバリュ 1日分の野菜350gがとれるミックスサラダ, 牛肉. Jantar: 業務スーパー 玉こんにゃく, いかり 和風たまねぎ, トップバリュ 1日分の野菜350gがとれるミックスサラダ, 会社弁当. Snacks/Outros: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mais...
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