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1799 kcal
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Líp: 50,96g | Prot: 126,21g | Carbs : 203,39g.
Pequeno Almoço: 大山乳業 生クリームヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, レタス. Almoço: ナポリタン, 漬物, エビフライ, ニチレイ ミニハンバーグ (24g), 鶏の唐揚げ, ゴボウサラダ, ご飯, キャベツ, 紅茶 （無糖）. Jantar: マルエツ 中華春雨サラダ, レタス, ささみ, 水, ゆで卵. mais...
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