Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 58,74g | Prot: 94,14g | Carbs : 168,61g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Abacaxi, Banana Prata. Almoço: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Take1981Eduardo
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