|
#45 тренька з акцентом на руки, спину, груди 🔥🔥🔥
Тривала 40 хв, юзала 2 пляшки по 1.5 л з водою.
Все палало, що відчула кожен м’яз))
Ще робила 5 хв зарядку)
Задоволена собою, що з усім впоралась🥰
|
1334 kcal
|
Líp: 52,18g | Prot: 93,72g | Carbs : 122,55g.
Pequeno Almoço: Сырники. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Гречка с Овощами. Jantar: Зеленый Чай, Bob Snail Мармелад Фруктовий (Груша-Апельсин) У Молочному Шоколаді, Майонез, Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Bob Snail Фруктово-Овочевий Мармелад (Яблуко-Манго-Гарбуз-Чіа) У Молочному Шоколаді, Snickers Мороженое. mais...
|
|