Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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42,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 59,37g | Prot: 57,68g | Carbs : 125,29g.
Pequeno Almoço: Sunpride Pisang Single, Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate, House Of Organix Black Chia Seeds, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Almoço: Beef, Telur Asin, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Outros: Olatte Milky & Fruity Original, Selamat Chocolate Wafer. mais...
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1326 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Descansar - 18 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wonderstrucc
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