Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Líp: 32,22g | Prot: 184,88g | Carbs : 241,45g.
Almoço: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Bio Kaisergemüse, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Jantar: San Fabio Crema Balsamico, Dulano Rohschinken Light, Lidl Salatgurke, K-Classic Hähnchenbrustfilet, REWE Weizenmischbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Outros: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, Alpro Soya Bio Sojamilch, Banane, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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