Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3202 kcal
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Líp: 79,11g | Prot: 273,31g | Carbs : 346,06g.
Pequeno Almoço: Monster Ultra Paradise, Haribo Goldbären, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Ciabatta Rolls, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Almoço: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Hühnerschnitzel. Jantar: Power System 50% Big Block "Schoko", SPAR Enjoy Pulled Pork Wrap, Gannikus Verum Whey "Butterkeks", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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