Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 3631,07g | Prot: 4141,77g | Carbs : 180,52g.
Pequeno Almoço: Mamão, Flocos de Milho, Ovo Frito, Mãe Terra Chia Semente, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Feijão de Corda, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Mingau de Aveia. Snacks/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Kobber Granola de Cereais, Vitamina de Banana. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosemaria Silva
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