Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
207,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 207,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Líp: 79,03g | Prot: 224,61g | Carbs : 123,06g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Real Good Italian Chicken with Alfredo Sauce, Healthy Choice Power Bowls Chicken Marinara, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Jantar: Red Delicious Apples, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Member's Mark Cut Green Beans. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gamer1489
|