Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2368 kcal
|
Líp: 114,00g | Prot: 72,43g | Carbs : 241,02g.
Pequeno Almoço: Doria Bucaneve, Zucchero di Canna, Tè Verde, Ciambellone. Almoço: Pane Italiano, Pomodori, Vallelata Mozzarella, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Zucchero di Canna. Jantar: Pane Italiano, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Bresaola. Snacks/Outros: Cocomero, Ciambellone. mais...
|
|
3002 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 9 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de maurolaselva
|