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이제 부은게 빠진거 같다. 다행이다.
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 76,50g | Carbs : 113,36g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 이마트 오트밀, 풀무원 라이트누들(면만), 불고기. Jantar: 밥, 돼지고기볶음. Snacks/Outros: 매일유업 페레로로쉐, 핀크리스프 스낵 사워크림어니언. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
점심 걷기 - 1 hora, 아침걷기 - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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