|
|
926 kcal
|
Líp: 35,46g | Prot: 51,99g | Carbs : 105,59g.
Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Cenouras, Brócolis, Tirol Queijo Mussarela (18g), In Natura Tomate, Ovo Mexido. Jantar: Coxa de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), In Natura Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Cenouras, Brócolis. Snacks/Outros: Bolo de Milho, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _caroliine
|