Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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45,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 57,46g | Prot: 82,21g | Carbs : 126,17g.
Almoço: 코카콜라 제로콜라, 백김치, 다노 유자 소스, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 올리브유, 양파, 마늘, 매일 매일두유 99.89, 버섯볶음, 깻잎, 부추, 닭안심, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 밥알곤약, 현미밥. Jantar: 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 테디 땅콩버터, 마이노멀 키토 알룰로스, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Quaker 오트밀 오리지널, 허쉬 무가당 코코아가루, 바나나, 딜로마켓 틴볼스, 아몬드, 누티바 치아씨드, 감동란 감동란. Snacks/Outros: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 방울 토마토. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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