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Martedì sono riuscita ad andare dalla nutrizionista, per cambiare un pochino l'alimentazione.. è stato bello vedere la mia con quei risultati, la soddisfazione di avere il metabolismo veloce e la gioia dell'aumento del cibo che posso mangiare 😍
ammetto che il mio cambiamento è stato veloce, ma è soddisfacente vedere il MIO corpo più snello (sulla tonicità ci sto ancora lavorando in alcuni punti 😅)
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56 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 22,01g | Prot: 68,40g | Carbs : 84,67g.
Pequeno Almoço: Bio Organic 100% Crema di Arachidi, Iperal Gallette di Mais e Grano Saraceno, Primia Filone Rustico, Primia Latte Parzialmente Scremato, Hero Light Mirtilli. Jantar: Le Naturelle Albume Uovo. Snacks/Outros: Iperal Pane Campagna, Primia Fesa di Tacchino Arrosto. mais...
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1359 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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