Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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88,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2672 kcal
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Líp: 113,43g | Prot: 100,15g | Carbs : 297,70g.
Pequeno Almoço: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Teehaus Pfefferminztee. Jantar: Türkisches Fladenbrot, Tesoros del Sur Aioli, Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Börner Eisenacher Käse-Krakauer, Krombacher Radler, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Schweinenackensteak. Snacks/Outros: Haribo Phantasia, Piasten Schokolinsen. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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