Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 31,89g | Prot: 87,74g | Carbs : 171,47g.
Pequeno Almoço: Perziken, AH Biologisch Biologische Muesli, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. Almoço: Jumbo Watermeloen Stukjes, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Meester & Zn. Runderrookvlees, AH Zaans Volkoren, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren. Jantar: Oppo Vanilla Pecan Praline, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Verstegen Kruidenmix Voor Vis, AH Olijfolie Traditioneel, Vers&Zo Aardappelpartjes Voorgekookt, AH Wokgroente Indiaas Pompoen Bloemkool, C1000 Kabeljauwfilet. Snacks/Outros: Popworks Protein Sweet BBQ, Bolletje Knäckebröd Volkoren, AH Scharrelei-Bieslooksalade. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dana-fit
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