1066 kcal Líp: 69,02g | Prot: 70,39g | Carbs : 43,31g.   Pequeno Almoço: 샘표 생들기름, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청경채, 느타리버섯, 애호박, 쇠고기. Almoço: 앵커 무염버터, 브로콜리, 미역, 연어, 느타리버섯, 청경채, 삼겹살구이. Jantar: 애호박, 열무김치, 현미잡곡밥, 병어구이. Snacks/Outros: 호두, 아몬드, 삶은 계란, 에버코코 쿠킹 코코넛오일, 아메리카노. mais...
1364 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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