Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 68,59g | Carbs : 213,89g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Kotak Plastikan 500 An Dibagi 2, Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran, Kikil, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Nasi Putih. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Siomay, Kikil, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng Kotak Plastikan 500 An Dibagi 2, Nasi Putih. Jantar: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Nasi Putih. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emalvian
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