Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 69,24g | Prot: 127,85g | Carbs : 163,75g.
Pequeno Almoço: Виноград, Рафаэлло Конфета, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо. Almoço: Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Бурый Рис Отварной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Черешня . mais...
|
|
2558 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|