Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5242 kcal
|
Líp: 100,24g | Prot: 462,96g | Carbs : 604,15g.
Pequeno Almoço: Landjunker Putengeschnetzeltes, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Aprikosen, Berger Wellness Schinken, DM Bio Reiswaffeln Natur, Risobel Puffreis, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Banane. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcoHL
|