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Another Wednesday 5:30 a.m. circuit training class this morning... WOW, they KICK MY B***! I NEED A NAP! :-/
Happy Hump Day Good BUDDIES!
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2087 kcal
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Líp: 105,30g | Prot: 70,77g | Carbs : 223,77g.
Pequeno Almoço: White Castle Cheeseburger. Almoço: Kronos Gyros Meat Slices, Greek Salad. Jantar: Chicken Out Rotisserie Cucumber and Onion Salad, Mashed Potato, Famous Dave's St. Louis Ribs. Snacks/Outros: Voortman Sugar Free Strawberry Wafer Cookies, Cadbury Adams Sour Patch Watermelon. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, em Pé - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos. mais...
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